Yogaklassen är en lugn och meditativ övning i den klassiska hathatraditionen. Vi rör oss genom enkla övningar i ett behagligt tempo, med extra fokus på andning, närvaro och mjuka rörelser som lugnar nervsystemet och ger dig kontakt med din kropp.

Här finns plats för alla - oavsett om du är helt ny, har tränat tidigare, är ung eller äldre eller har fysiska begränsningar. Övningarna kan alltid anpassas och du uppmuntras att lyssna på din kropp och välja det som känns rätt för dig.

Det viktigaste är inte hur det ser ut från utsidan, utan hur det känns på insidan.

Praktisk information

Ankomst: Kom minst 10 minuter innan lektionen börjar så att du hinner komma i ordning, hitta lugnet och göra dig redo på mattan.

Kläder: Bär kläder som gör att du kan röra dig fritt.

Utrustning: Ta med din egen yogamatta och en filt om du vill. Du kan också låna utrustning om du vill.

Tidpunkt

Varje tisdag från och med 17 februari

kl. 17.00-18.15

Ingen yoga under påsken: klasserna är inställda tisdagen den 31 mars och tisdagen den 21 april.

Yoga (lugn hatha) på Straand Hotel

Av Straand Hotel

Tillgänglig från: februari - juni

Pris från

Plats

Straand Hotel